为做好冬季呼吸道传染病防控,需要注意以下几个方面:
注意防寒、保暖,尤其是北方地区早晚气温低、温差大,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。
保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
适当进行户外活动,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应多变的气候。
多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,有助于增加机体免疫力。
由于秋冬季节新冠肺炎和流感叠加流行的风险存在,广大市民群众要更加重视自我防护,落实防疫“三件套”:佩戴口罩、社交距离、个人卫生;防护“五还要”:口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
文丨掌上兰州·兰州晨报记者王思璇