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紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

稿件来源:科普中国 发布时间:2021-07-04 17:31:39

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

科普中国

公众科普,科学传播

现在,又到了

“出门5分钟,流汗2小时”的季节

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

这时候

空调

隆重登场

成了夏日必备的消暑神器

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

但是

吹空调时一定要注意

不正确的用法

可能会对身体造成伤害

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

近日

一小伙吹了一夜空调得了面瘫的新闻

登上了热搜

引起众多人的关注

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

那么

为什么吹空调会导致面瘫?

平时吹空调应该注意什么呢?

一起来看

 

为什么吹空调会导致面瘫?

 

毫无疑问地说,吹空调会导致面瘫,但是吹空调只是面瘫的诱发因素,不是直接因素!

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

一方面,夏天天气炎热,全身毛孔处于开放状态,当我们长时间吹空调或对着空调直吹的时候,面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛,造成面部神经缺血、水肿,进而导致神经损伤。

 

众所周知,面部神经支配着面部各个表情肌,面部神经受损直接导致其部分支配功能的丧失,造成面神经麻痹,就是所谓的面瘫。

 

另一方面,室外温度高,室内开空调温度较低,较大的室内外温差容易使人免疫力下降,出现感冒症状,从而激活神经感觉纤维内的带状疱疹,影响到面部神经的控制功能,出现面瘫。

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

但是,面瘫的诱发因素不仅仅是吹空调。劳累,冷风等均是引起面瘫的诱因。因此,除了空调,避免电风扇等直吹、冷热过渡、适当休息等对防止在夏季出现面瘫同样重要。

 

那么,既然吹空调只是导致面瘫的诱因,那真正引起面瘫的原因是什么呢?

 

大致分为以下几类:

 

  • 感染性疾病,例如HIV。
  • 先天性疾病,例如梅洛综合征。
  • 某些特发性疾病,例如贝尔麻痹。
  • 代谢性疾病,例如糖尿病。
  • 肿瘤疾病,例如腮腺瘤。
  • 神经源性疾病,例如卒中。
  • 中毒,例如一氧化碳中毒。
  • 外伤。
  • 医源性因素,例如手术引发面瘫。

面瘫有哪些症状?

 

面瘫主要分为中枢性面瘫周围性面瘫,其临床症状有所不同。

 

周围性面瘫表现患侧上、下表情肌瘫痪。

 

具体包括口角歪斜、额纹减少或消失,不能做皱额、鼓腮、噘嘴等动作,闭眼不全、口角漏气等。

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

中枢性面瘫主要表现为病灶对侧下部表情肌瘫痪。

 

具体包括口角歪斜、鼻唇沟变浅、不能鼓腮等,但不伴有额纹减少或消失、闭幕不全、不能皱眉等表现。

患上面瘫该怎么办?

 

面瘫的发展包括5个阶段,分别为急性期(发作7-10天内)、静止期(发作20天内)、恢复期(发作20-90天内)、不完全恢复期(发作3个月之后)和后遗症期(6个月后),根据不同的体质,不同的严重程度及治疗时间等,治疗效果和后遗症的情况也不同。

 

因此,对面瘫坚持“早发现早治疗“的原则,一旦发现有以上症状,应当及时就医进行治疗。

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

为了避免留下后遗症,在就医用药的同时我们还应进行一些日常护理。例如:

 

  • 进行面部按摩。促进面部血液循环,同时预防面部肌肉萎缩。
  • 进行功能锻炼。可以自己对着镜子进行抬眉、皱眉、耸肩、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。
  • 注意面部保暖。外出戴口罩、温水洗脸、避免直吹冷风等。同时还可以用热毛巾敷脸,促进面部血液循环加快恢复。
  • 保证充足的睡眠和休息。

空调还能不能吹?

 

适当、适时地吹空调是没有关系的,但空调直吹、温度很低、长时间吹以及对空调产生依赖等都是不可取的。要知道,面瘫的发病可是不分年龄的,这些不当的行为势必会带来健康隐患。

 

正所谓:空调一时爽,切勿太贪凉,冷气没有度,“毁容“不远处。

紧急提醒!夏天千万别这样吹空调!

 

吹空调应该注意什么?

 

  • 避免长时间开空调。
  • 避免空调地冷风直吹,最好设置风向朝上。
  • 要做好冷热的过渡,例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。
  • 在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。
  • 空调温度设置不要太低,26℃为宜。
  • 在吹空调时要注意补充水分,防止干燥。
  • 适当进行锻炼,增强个人体质,避免夏日“空调病”。

 

本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士

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