今日白露丨鉴往事，知来者一一弘扬伟大抗战精神

      白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋天的第三个节气。

      白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天到来。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。“白露”代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。


      梨：清心降火解秋燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。

      大枣：宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血。

      菊花：祛燥润喉防感冒菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

      红薯：预防癌症助排毒红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。


      俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

      白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

      春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、小船病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
      一是要注意环境卫生：避免去封闭人多的公共场所，长居室每天2次通风，每次半小时，保持长居室每天清水擦拭一次，玩具经常用水清洗。第二是要注意饮食卫生：餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干。第三是手卫生：餐前、便后要洗手。另外，要多组织孩子参加户外体格锻炼，增强体质。


      75年前的今天，经过14年浴血奋战，中国人民赢得了抗日战争的伟大胜利，结束了100多年来中华民族饱受蹂躏的历史。75年后的今天，为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利，习近平总书记向抗战烈士敬献了花篮。75年来，历史从未忘记英烈、从未遗落英雄，时间越久越能彰显中国铭记历史、捍卫和平的坚定决心。

      不忘历史，方得始终。9月3日下午，习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年座谈会上指出，中国人民在抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神。这一伟大的抗战精神，向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。在时间岁月里，这一伟大精神不仅是中国人民弥足珍贵的精神财富，而且永远激励中国人民克服一切艰难险阻。

      鉴往事，知来者。有人说，“力量的对比不但是军力和经济力的对比，而且是人力和人心的对比”。如今，我们人力齐聚、人心汇聚，必定能在党的坚强领导下继续迸发排山倒海的历史伟力，引领中华民族这艘航船乘风破浪、奋勇前行！